Как выжить на уставшей планете
По мнению специалистов Института питания РФ, человеку ежедневно требуется несколько сотен минералов и питательных веществ для сохранения здоровья. Большинство из них называются емким словом «незаменимые». Это значит, что они необходимы для нормальной жизнедеятельности, но в нашем рационе их практически не содержится – они не вырабатываются организмом и поступают только извне. Где же их брать?
Уже более 70 лет назад, в пик расцвета машиностроения, тяжелой промышленности и развития массового потребительского рынка в Конгрессе США задавались вопросом о причинах минерального истощения земли. В результате слушаний было доказано, что овощи, фрукты и злаки, выращенные на земельных участках, не только не содержат необходимых минералов, но иногда и, наоборот, их регулярное употребление в пищу приводят к болезням. Ну конечно, кто может заставить фермера регулярно вносить в почву несколько десятков минералов, когда обычные фосфор, калий и натрий уже дают неплохой урожай? Заметим, это сведения почти вековой давности. 
А теперь представим, насколько ситуация ухудшилась в наши дни, когда природа пережила победную поступь индустриальной революции, а затем претерпела и продолжает терпеть «инновации» эпохи получения сверхприбылей. Экономия, оптимизация производства, получение большего количества продукта, «мумифицирование» продукта консервантами, дабы сохранить его товарный вид годами – в итоге к нам на стол, а затем и в желудок попадает выхолощенный продукт, состоящий из знакомой оболочки и… некого загадочного содержимого.
Например, исследования специалистов Института питания Минздрава России показали, что даже в урожайные месяцы август и сентябрь, когда мы едим, казалось бы, в неограниченных количествах полезные фрукты и овощи, и даже со «своего огорода», даже в это время наш организм испытывает дефицит: каждый день он получает из продуктов всего 30-40 % необходимых питательных веществ от нужного количества. И это время урожая. Сколько же нам «не хватает» зимой и весной? Отсюда и печальная статистика: пик заболеваемости и смертности, например, у пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями приходится именно на весенние месяцы. Исследования состояния россиян на протяжении 20 лет доказывает (еще с констатации данного факта специалистами Министерства здравоохранения СССР в 1991 году) что гиповитаминозы и гипомикроэлементозы в нашей стране — это явление круглогодичное и повсеместное. К счастью, такие явления, как гипервитаминозы, в России ну очень редкие явления и происходят обычно из-за тотальных передозировок, которые обычно самостоятельное потребление вызвать не может.
Су
ществует так называемый «пик здоровья населения» (возраст жизни без болезней). В начале 90-х годов прошлого века он регистрировался в 25 лет, а сегодня сместился на уровень 13-14 лет, многие дети заболевают в раннем и школьном возрасте, а то и рождаются больными. У таких же не очень здоровых матерей. И одна из главных причин этого — неправильное питание, отсутствие спортивной подготовки, постоянная витаминная и минеральная недостаточность, неправильный образ жизни, плохая экология.
Однако, невзирая на плохую экологию, повсеместные чудовищные следы жизнедеятельности человека, все же остаются на нашей многострадальной планете места, которых почти не коснулась разрушительная сила организованной деятельности хомо сапиенс. Как ни странно, люди сами, вероятно, в отчаянии перед мощью индустрии, пытаются охранять эти места, создавать заповедники и парки, в которых жестко контролируют действия каждого посетителя. Именно в таких местах добывается сырье для биоактивных препаратов, в том числе - биодобавок, самых известных фирм.
К сожалению (или к счастью), в вопросах своего здоровья наши сограждане уже давно перестали полностью полагаться только лишь на врачей. Мудрые и наученные горьким опытом люди постепенно учатся прислушиваться к своему организму, вести здоровый образ жизни, искать информацию о лекарствах, питании, болезнях и способах лечения до похода к специалисту, а не после. Задача любого родителя, друга, врача передать другим собственный опыт в распознавании симптомов, профилактике заболеваний и обычного иммунодефицитного состояния, которое не проявляется, быть может, ни в плохой работе органов, ни в плохих анализах, но делает жизнь человека намного тусклее, «даря» ему ежедневную апатию, депрессию и нежелание что-либо делать.
Доверяйте специалистам, никогда не запускайте болезни, вовремя обращайтесь к врачу и всегда спрашивайте у него совета по поводу приема био добавок. Да, не все врачи изменили старое мышление на новый, комплексный подход к пациенту, предпочитая либо сразу же лечить антибиотиками и ими ограничиваться, либо, предлагая все же иммуномоделирующие и восстанавливающие флору препараты, при этом упускают из виду нарушенный электролитный и минеральный баланс, который не восстановится сам по себе. Однако многие врачи все же осознают важность нутриентов (био добавок) и понимают, что из современной пищи уже невозможно получить в нормальном количестве даже любимые докторами прошлого белки, жиры и углеводы. («Любимые» - поскольку важность этих элементов всегда совершенно справедливо превозносилась, но при этом забывались все остальные элементы, без которых даже этих трех столпов недостаточно).
Здоровье каждого из нас – в наших руках. Учитесь слушать ваш организм, внимательно относитесь к выбору компании, предлагающей вам фитопрепараты и биодобавки к пище. Не пренебрегайте советами специалистов и помните, что профилактика лучше лечения, а уж если болезнь настигла – то пытаться «вылечить» ее с помощью питания (чем и является био добавки) неэффективно и даже опасно. А вот насыщенный организм, не испытывающий дефицита, любую болезнь перенесет намного проще!
Теги: биодобавки, здоровье, спорт, продукты, профилактика